旅行先の楽しみの一つと言えば「食」ではないでしょうか。シェムリアップの魅力の一つは、食事の選択肢が多いこと！
ローカル料理だけでなく各国の料理が揃っているので、好みに合わせて色々選べるのがうれしいですね。
また、最近ではベジタリアンやグルテンフリーなどに対応した健康志向のおしゃれなカフェ・レストランも増えてきました。
信仰上の理由等で制限がある方だけでなく、旅行中に疲れた身体をリセットしたい方や体調を整えたい方にもぴったり！
そこで今回はシェムリアップで特にオススメの健康志向カフェ5選をまとめてご紹介します
The Source Cafe
［ソースカフェ］
まずご紹介するのは、色鮮やかなスムージーボウルが看板メニューの「The Source Cafe」です。日本人経営の人気ホテル「Den Hotel」と同じくタプール通りにあります。
店先の看板に「Vegetarian, Vegan, Gluten Free, Raw Foods」と書かれている通り、ヘルシーメニューが中心となっています。朝7時半からオープンしているので、朝ごはんとして利用するのにもぴったりです。
フルーツを使ったスムージーやジュースなど、ドリンクの種類もたくさん！ 飲み物はプラントベースのミルクに変えてもらうことも可能です。いろいろ選べるのがうれしいですね。
おすすめはこちらのスムージーボウル！ マンゴーベースのスムージーの上に、ドラゴンフルーツやバナナ、マンゴーなどのフルーツがたくさん乗っていて食べ応えも抜群です。
結構ボリュームがあるので、2人でシェアするのがいいかもしれませんね
緑がたくさんあって、ナチュラルな雰囲気の店内はリラックスするのにぴったりです。カフェにはテラス席もあります。
冷たいスムージーなどを飲みながら日陰でのんびり過ごすのも気持ちいいかもしれませんね！
The Source Cafe
Taphul Rd, Inside BB Angkor Residence, Siem Reap
営業時間 7:30 AM – 5:00 PM
クレジットカード可
こちらの記事でも紹介しています！
Brother Bong Cafe
［ブラザーボンカフェ］
続いてご紹介するのは、美味しい自家焙煎コーヒーと健康的なメニューが魅力的なカフェ「Brother Bong Cafe」です。
世界中の旅行者が利用する有名口コミサイトTripadvisorでも高評価を集めています。
シェムリアップ繁華街の喧騒から離れたワットボー・エリアにあります。
開放的な雰囲気のこちらのお店は、自然をイメージした内装でまとめられています。
エアコンはありませんが風通りがよくて快適でした！
まずオススメしたいのはコーヒー！ カンボジアのコーヒーは、どちらかと言うと酸味が控えめで、香りが豊かな印象です。
ラテ系のメニューと相性バッチリ。暑い日にはアイスで飲むと美味しいですね。
こちらは朝ごはんメニューで人気のGreen Smoothie Bowlです。カラフルな季節の果物とココナッツ、チアシードが可愛らしく盛り付けられています。
見ているだけで元気が出てきそうですね！
もちろん甘いもの系以外にもメニューは充実！ こちらはSavoury Corn Fritters（写真右）です。コーンがたっぷり入ったフリッターと横のソースの相性が抜群。
有名なカンボジア料理の一つであるアモック（写真左）もおすすめ！
ほかにもバーイサイッチュルークやクイティウ、ロックラックなども注文できるので、手軽にカンボジア料理を食べてみたい方は、ぜひBrother Bong Cafeを利用してみてくださいね。
Brother Bong Cafe
Street 20, Krong Siem Reap
営業時間 7:00 AM – 5:00 PM
クレジットカード不可
Sister Srey Cafe
［シスタースレイカフェ］
3つ目にご紹介するのは、オールドマーケットから徒歩30秒の好立地にあるカフェ「Sister Srey Cafe」です。
開放的な空間が魅力で気軽に立ち寄りやすく、観光客で賑わっていることも多い人気のカフェです。
席数はそれほど多くないので、空いているタイミングでぜひ利用してみてくださいね！
ウエスタンやローカル料理、VeganやRaw Foodメニューなどが揃っています。朝食やランチの時間帯は混雑していることも多く、その人気ぶりは明らかですね！
All Day Breakfast のメニューが充実しているので、午前中に利用しているお客さんがたくさんいます。
今回はこちらの自分で具材が選べるプレート（写真右）を頼みました。サクサクのポテトが美味しい！
フルーツをたっぷりつかったAmazebowl Fruit Salad（写真左）は、ヨーグルトがさっぱりしているので、ちょっと夏バテ気味のときでも美味しく食べられます！
カラフルな見た目に元気がもらえそうですね
ヘルシー系のドリンクやスムージーも充実しています。
オールドマーケットのすぐ近くにあり、アクセスは抜群なので、ちょっとした休憩に使うのも良いかもしれませんね！
Sister Srey Cafe（Facebook）
# 9 Street of Religious Sangkat Old Market Bridge Mongkol Borey
営業時間 7:00 AM – 6:00 PM
クレジットカード不可
Footprint Cafes
［フットプリントカフェ］
4つ目にご紹介するのは、壁に一面に並んだたくさんの洋書が特徴的で、まるで図書館みたいな雰囲気のカフェ「Foorprint Cafes」です。
シェムリアップ川から数十メートル脇に入ったところにあります。
コワーキングスペースとして利用することもできるので、シェムリアップ滞在中にPC作業がしたい方にもオススメ。
このカフェの特徴は、壁一面に並んだ洋書の数々！イギリスの大学などから寄贈された、様々なジャンルの本が並んでいます。カフェ滞在中に閲覧することも勿論できます。
料理はウェスタンからローカル料理など、いろいろな選択肢があり、ランチタイムに利用しても良さそうです。
Vegan Friendlyなメニューから、がっつりお肉や魚を食べたい人向けのメニューも揃っているので、いろいろな人が利用しやすいですね。
今回は暑い日にぴったりな「Lime & Soda」を頼みました。ちょっと甘めがお好みの方は「Limeade」もオススメ。
このカフェではフェアトレードのコーヒー豆を使っていて、オリジナルブレンドを楽しむこともできます。
PC作業や読書をしつつも、食事や休憩を楽しみたい方にはぴったりなお店です。ちょっと隠れ家のような雰囲気をしていますが、ぜひ探してみてくださいね！
Footprint Cafes
Street 26, 50 metres from the river, Siem Reap
営業時間 7:00 AM – 7:00 PM
クレジットカード利用可
The Little Red Fox Espresso Cafe［リトルレッドフォックス］
最後にご紹介するのは、シェムリアップ中心部から程近いカンダール・ヴィレッジにあるヘルシーなおしゃれカフェ「The Little Red Fox Espresso Cafe」です。
緑やアートに囲まれて落ち着いた雰囲気、かわいいキツネのロゴが目印です。
緑やアート作品に囲まれたカフェで、コーヒーを飲みながらゆっくり過ごしてみませんか？
こちらではチャイラテ（写真左）を飲むことができます。コーヒーやフルーツジュースなどは、多くのカフェで見かけますが、チャイは珍しいですね。
もちろん店名の通りコーヒーにも力を入れているので、美味しいコーヒーを飲むこともできますよ。
2階席は緑もたくさんあって、ゆっくり過ごせるのでオススメです。
美味しいコーヒーでも飲みながらぼーっと休憩するのもいいかもしれませんね。バルコニーにはカウンター席もあります。
お店は朝から夕方5時まで開いているので、朝ごはんやランチとして利用するのがオススメ！ フードメニューも充実していて、健康的な選択肢もたくさんあります。
ちょっとお値段は高めですが、その分お料理のクオリティが高く、とても満足度は高いです！
ベーコンやアボカドをはさんだものやクリームチーズを塗るタイプなど、サクサクとした食感が楽しめるベーグルもおいしかったです！ ブランチにぴったりなメニューですね。
観光の合間にこうしたカフェでのんびり過ごしてみてはいかがでしょうか？
The Little Red Fox Espresso Cafe
593 Hap Guan Street Kandal Village, Siem Reap
営業時間 7:00 AM – 5:00 PM（水曜定休）
クレジットカード可
フリーWifiを利用するならVPN接続を！
今回紹介したカフェはすべて、フリーWi-Fiが完備しており、通信速度も悪くありません。
しかし、フリーWi-Fiである以上、セキュリティには十分注意をしなければいけません。
SNSへのログインやクレジット決済などは、フリーWi-Fi使用時には避けた方がよいでしょう。
そこで、安全にフリーWifiを利用するには、VPNの利用です。
VPNとは、Virtual Private Network （仮想プライベートネットワーク） の略です。簡単にいうと、オンライン時にVPN接続すれば、スニッフィング、妨害、検閲などから保護することができ、安全にインターネット接続が可能になります。
オススメはNordVPN
30日間の返金保証
NordVPNなら、2年契約で月額3.99USドル。たったこれだけで、世界中どこでも安心してインターネットが使えます。
詳しくがこちらの記事を参照
シェムリアップのヘルシーカフェ｜まとめ
今回はシェムリアップの街でおすすめの「ヘルシーカフェ5選」をご紹介してきました！ 皆さんの気になるカフェやメニューは見つかりましたか？
旅先ではついつい食べ過ぎてしまう人もいそうですが、たまには健康志向のメニューで疲れた身体を労ってあげるのもオススメですよ！
ぜひカンボジアならではの素材を活かしたメニューを楽しんでくださいね
ほかのメニューも気になる！という方は、ぜひそれぞれのカフェの公式Instagramなどもチェックしてみてください。新作メニューや人気メニューなどを紹介していることが多いです。
新鮮な果物や野菜をたっぷり使った、色鮮やかなフレッシュジュースやスムージーは、南国気分を盛り上げてくれますね！